بهترین جراح اسلیو معده در تهران

جلبکها اگر در آب آلوده به فلزات سنگین یا باکتریها رشد کرده باشن و یا به ذرات مضری به اسم میکروسیستینها آلوده باشن، احتمال این که به بدن آسیب جدی برسونن وجود داره. در اصل، میکروسیستینها به وسیله ی جلبکهای سبز آبی به عنوان مکانیسم دفاعی در مقابل شکارچی ها تولید میشن اما برای بدن انسان مضر هستن. مصرف مقادیر زیاد میکروسیستینها میتونن برای کبد انسان سمی و مضر باشن. همونطور که گفته شد، اسپیرولینا سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه. بنابراین ممکنه با مصرف شدنش بیماریهای خود ایمنی، مانند لوپوس، مولتیپل اسکلروز و آرتریت روماتوئید، رو بدتر کنه. در واقع این بیماری به این شکل هست که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بدن خودتون حمله میکنه. یکی دیگه از خواص اسپیرولینا، خاصیت ضد انعقادی خون هستش. یعنی میتونه خون شما رو رقیق کنه و مدت زمان لخته شدن خون رو افزایش بده. بعضی از افراد، به خصوص افرادی که به غذاهای دریایی حساسیت دارن، ممکنه به اسپیرولینا هم حساسیت نشون بدن که در موارد شدید، واکنشها میتونه حتی کشنده هم باشه. این گزینه هم مثل گزینه قبلی ساخت کشور خودمون هست و در لابراتوار ارس دارو تولید میشه. چی ز معضت رایج در بین مردم است که باعث میشود اندام زشت جلوه کنند. روشهای مختلفی برای آبکردن چربی دور شکم وجود دارد و حتماً با بسیاری از آنها آشنا هستید اما یکی از روشهایی که شگفتانگیز میباشد استفاده از زنجبیل است. بر کسی پوشیده نیست که شکم و اطراف آن جزو نواحی است که چربیها به این مناطق هجوم آورده و در آنجا جا خوش میکنند. امروز پیر و جوان و حتی کودکان و نوجوانان شکم درآوردهاند و این خبر خوبی نیست. عوامل متعددی نیز در بروز این مشکل وجود دارد که تغذیه نادرست، مصرف فست فودها و بیتحرکی از مهمترین آنها هستند. زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربیها کمک کرده و سموم را از بدن دفع میکند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوختوساز بدن میشود. آب و زنجبیل باید حداکثر در مدت 3 ساعت از زمان آماده شدن استفاده شود تا نتیجهای بهتر داشته باشد. برای کسب نتیجه دلخواه باید سه بار در هفته از این شیوه استفاده نمود اما اگر بدنتان تحمل آن را نداشت فوراً این شیوه را متوقف کنید چون به زنجبیل حساسیت پیدا میکنید. همچنین میتوانید مقداری دارچین به این مخلوط اضافه کنید تا روند کوچک کردن دور شکم تسریع شود. تحقیقات نشان میدهد که افرادی که روزانه ۱۲ گرم فیبر به رژیم غذایی خود اضافه کردند، یک چهارم اینچ از پهلوهای خود را از دست دادند، بدون تغییر رژیم غذایی خود. در اینجا برخی از بهترین منابع قرار گرفته است. مطالعات نشان میدهد که غذاهای اسیدی مانند سرکه و آب لیمو مانند مایعات سبکتر در کورههای چربیسوزی بدن کار میکنند و باعث افزایش ۲۰٪ تا۴۰٪ سوختن کربوهیدراتها میشوند. محققان معتقدند که اسیدها از افزایشهای ناگهانی انسولین میکاهند و سرعت خارج شدن غذا از معده شما را کاهش میدهند. نخوردن در مدتهای طولانی بدن شما را به حالت کاتابولیسمی درمیآورد، به این معنی که شروع به شکستن بافتهای عضلانی برای بدست آوردن انرژی میکند- و چربی را حفظ میکند. اگر شما معتاد تلویزیون هستید، تعداد ساعتهایی را که اکنون تماشا میکنید را جمع کنید و تمام تکرار برنامهها را حذف کنید، حتی اگر یک قسمت از ساینفلد وجود داشته باشد که شما هرگز ندیده باشید. وقت اضافه را روی پاهای خود سپری کنید: در خارج از منزل یا در ورزشگاه. اگر تنبل هستید، این آنقدرها هم که فکر میکنید بد نیست- فقط ۱۰ دقیقه در روز، و سه روز در هفته وزنه زدن به شما کمک خواهد کرد. زمانی که کار و فعالیتهای خود را به آخر شب موکول میسازید، خسته شده و برای خوردن قند و سایر غذاها تمایل پیدا میکنید. همچنین کمبود خواب میتواند در تغییر هورمونها و آزاد شدن کورتیزول بدن نیز نقش داشته باشد بنابراین حداقل 7 ساعت در شب را به خواب اختصاص دهید. اگرچه انجام 1000 ضربه به شکم میتواند عضلات قوی و مستحکمی در شکم برای شما ایجاد نماید اما تا زمانی که لایهای چربی بر عضلات وجود داشته باشد، رسیدن به نتایج دلخواه زمان بر بوده و بسیار سخت است. سعی کنید تمریناتی انجام دهید که به جای فشار بر یک عضله، بر چندین عضله تاثیر گذار باشد و تمامی سیستم قلبی عروقی شما را به کار گیرد. به طور مثال سعی کنید ساعد خود را بر زمین قرار داده و تمامی بدن خود را به سمت بالا بکشید. این حرکت را 3 یا 4 بار و هر بار 30 ثانیه انجام دهید. به علاوه حرکتهای روزانه نظیر پیاده وی نیز در کاهش چربیهای شکم مفید میباشند. برای کاهش چربیهای شکم بهترین گزینه رعایت رژیمهای غذایی است زیرا تا 80 درصد میتواند در کاهش این چربیها موثر باشد. برخی از نقش استروژن شامل حفظ عروق خونی سالم, حفظ عملکرد قوی مغز, تعمیر DNA و مبارزه با رادیکال های آزاد. بالا بودن سطح استروژن در زنان نسبت به مردان تصور می شود مسئول برای شکل دادن به بدن زن باسن و سینه, و همچنین بسیاری از تفاوت های دیگر بین دو جنس. استروژن هم دلیل چرا زنان تمایل به ذخیره چربی در اطراف ران و باسن, در حالی که مردان بیشتر به ذخیره چربی در اطراف شکم. در بعضی از مردان با سطوح بیش از حد استروژن, نشانه هایی مانند سینهها (رشد پستان مردان) توسعه. اثرات دیگر از استروژن در مردان ممکن است شامل دستاوردهای چربی, افزایش وزن, از دست رفتن عضلات, کاهش قدرت, میل جنسی کاهش, کاهش سطح تستوسترون, و زنانه از بدن. همچنین یک افزایش خطر بالقوه برای ابتلا به سرطان پروستات وجود دارد, بیماری های قلبی و شرایط مختلف دیگر. مصرف قرص DIM به طور منظم ممکن است کمک به جلوگیری از این شرایط در ارتباط با سطح استروژن بالا. در بسیاری از زنان نزدیک شدن به یائسگی, تسلط استروژن توسعه به عنوان سطوح به طور طبیعی سنتز کاهش پروژسترون. رژیم غذاییتان مرگ و میر زودرس، بررسی سابقه پزشکی شما 1-آنقدر خاکی بود که در خودش دفن اش کردند ربی ضافه داشته باشید و ندانید که چگونه از شر چربیی شکم خلاص خود شوید. قطعا میدانید که چربی در سراسر بدن و درون سلولهای بدن انباشته میشود و برخی افراد در قسمتهای خاصی از بدن خود چربی بیشتری دارند. گاهی تجمع چربیهای باعث میشود که فرد به چاقی مبتلا شود. برای مثال خانم ها، به دلیل محافظت از جنین در دوران بارداری، چربی ها را بیشتر در شکم و پهلو ها ذخیره می کنند. چربی های پهلو زیرپوستی هستند و دقیقا در زیر پوست شما قرارگرفته اند. این چربیها جزء چربی های سمج محسوب می شوند که آب کردنشان بسیار کار سختی محسوب میشود. همچنین چربی های شکم که تا دور کمر نیز ادامه دارند، از چربی های زیرپوستی بوده و به سختی آب می شوند. اگر خانمی دور کمر بیش از ۸۹ سانت و آقا دور کمر بیشتر ار ۱۰۲ سانت داشته باشد به این معناست که چربی اضافی احشایی دارد. این چربی خطرناک است و ترکیبات ترشحی و ارگان های داخلی بدن را احاطه می کند. ممکن است شما خودتان برای این سئوالات پاسخ هایی در ذهن داشته باشید، و شاید با جستجو دراینترنت یکسری پاسخ ها را جمع آوری نمائید، اما به احتمال زیاد پاسخ صحیح و حقیقی این پرسشها نیستند؛ مثلا مهمترین پاسخی که به پرسش اول داده شده است و در اکثر جاها تاکید میگردد این است که:«باید روزی سه وعده غذا بخوریم»،البته تاکید برخی متخصصان نیز برهمین سه وعده است، ولی عقل سلیم ایجاب میکند که آدم بپرسد، چرا و به چه علت 3 وعده در روزباید غذا بخوریم؟ چرا 4 وعده نخوریم؟ یا 5 وعده؟ یا6 وعده؟ یا بیشتر؟ منطقش چیه؟ وقتی با دقت بررسی کنید خواهید دیدکه منطق 3 وعده غذاخوردن در روز، جنبه سنتی و تاریخی دارد که جای بحثش اینجا نیست و ازآنجائیکه فعلاًً موضوع مهم و اولویت دار ما، دست یافتن به پاسخ صحیح و نتیجه گرفتن عملی از آن است، پس اجازه بدهید، پاسخ صحیح را پیدا کنیم. ولی از چه کسی باید بپرسیم؟ به سراغ هیچ کس نروید، فقط باید از« بدن» تان بپرسید! که کی و چه وقت باید غذا بخورم؟